Стрип-пластика на пилоне

Стрип-пластика на пилоне – представляет собой зрелищное исполнение элементов стрип-пластики, танца и акробатики с использованием шеста (пилона).

Стрип-пластика и обучение танцу на пилоне

Танец на пилоне или pole dance весьма необычен и отличается от других танцевальных направлений возможностью его исполнения на нескольких уровнях по вертикали (высоко на шесте и на полу около него), что дает безграничные возможности для импровизации, позволяет сочетать различные стили танцев. Стрип-пластика на пилоне в хорошем исполнении выглядит весьма красиво и зрелищно. Однако что бы добиться отличных результатов потребуется развить силу мышц и выносливость, т.к. танец на пилоне включает в себя элементы акробатики. Плавные скользящие движения стрип-пластики около пилона позволяют научиться чувствовать свое тело и выгодно его преподносить.

Занятия стрип-пластикой на шесте (пилоне)

Стрип-пластика на пилоне (фото)

На уроках стрип-пластики девушек обучают использовать в танце шест. При этом работают все группы мышц, но основная нагрузка приходится на мышцы рук, ног и спины, разумеется накачивается пресс. Такая физическая нагрузка позволяет не только разучить танец, но и одновременно подтянуть фигуру, улучшить осанку. Силуэт приобретет женственность, движения плавность и гармоничность.

Уроками стрип-пластики на пилоне в школах танцев дополняют обучение ее основам более сложными элементами акробатики. Что бы освоить танец на пилоне необходимо научиться сочетать уже имеющиеся танцевальные навыки, сформированную мускульную силу и выносливость с творческим подходом и умением импровизировать. И если этого добиться, то выступление на пилоне станет настоящим, вызывающим восхищение искусством.

Особенностью стрип-пластики на пилоне является ее “вертикальность”. Танец исполняется на трех уровнях – верхнем, среднем и нижнем.

  1. На самом верхнем уровне высоко над полом исполняются сложные акробатические элементы или даже трюки, специфические для стрип-пластики на пилоне.
  2. На среднем уровне эффектно смотрятся закрутки вокруг шеста и облеты, а также другие элементы танца;
  3. Третий нижний уровень – это партер, где шест используется в качестве атрибута для танцевального номера или часть номера исполняется без контакта с шестом.

Стрип-пластика на пилоне (фото)
Если гармонично связать все эти уровни, то получатся красивые переходы вдоль шеста от верхнего к нижнему уровню и наоборот. Наслаждаясь красотой исполнения танца у пилона, следя за кажущейся легкостью движений, сложно догадаться сколько физической работы требуется, чтобы этому научиться. Девушки очень серьезно занимаются в специальных школах танцев у пилона, чтобы развить гибкость, координацию, силу мышц, не забывая о грации и соблазнительности.

Но занимаясь стрип-пластикой совсем не обязательно серьезно осваивать шест. Если нет особого желания овладеть пилоном, то вполне достаточно обойтись стрип-пластикой плюс простые элементы с шестом – это самые основные, элементарные крутки (крутка – элемент вращения, выполняемый на пилоне).

Стрип-пластика: одежда и обувь для танца на пилоне

Стрип-пластика на пилоне (фото)Выбирая одежду для пилона нужно учитывать два момента:

  • в этой одежде вы чувствуете себя привлекательной, в ней вам комфортно, она не стесняет ваши движения;
  • одежда позволяет максимально обнажить кожу, так как за пилон танцовщицы держатся исключительно кожей.

Для занятий например подойдут короткие шортики из трикотажа, майка без рукавов или топ. Новичкам чтобы не скользить, и крепче держаться на пилоне можно использовать для занятий стрип-пластикой кожаные перчатки, но ими лучше не злоупотреблять, так они мешают рукам привыкнуть к естественному сцеплению с пилоном.

Специальная обувь для стрип-пластики на пилоне – это стрипы – туфли на очень высоком каблуке или платформе. Они очень эффектно смотрятся, выгодно меняют походку танцовщицы и в них удобно отталкиваться от пола и делать замах. Кроме того стрипы – это еще красивый атрибут, придающий образу сексуальность.

Однако если не планировать выступлений на публике, то для занятий стрип-пластикой на пилоне вполне подойдут удобные босоножки или любые туфли – главное чтобы у них были ремешки обхватывающие ножку для лучшей фиксации и уменьшения вероятности травм. А для новичков или разучивания новых элементов лучше всего подойдут балетки или просто носочки.